2018.12.11 Tuesday
ストレッチポールで医療自給
JUGEMテーマ:健康のためにやっていること
セルフコンディショニングに大切なもの
キーワードは
手軽に 自宅で 簡単に
初めての方、ストレッチポール®を用いたセルフケア良いです(^^♪
簡単にリラクゼーション効果を得ることが出来ます!
仕事の合間に、家事の合間に、一日の終わりに
とりあえず、ポールに乗ります。
それだけでもOK!
慣れてくれば、ストレッチポール®を使用した
セルフマッサージや
骨格アライメントを整えるエクササイズ
体幹トレーニングにも使える!
まさに魔法のツールです!
「自宅にあるけど使い方が分からない・・」
こんな方が大変多いです。勿体無いですよ〜!
日本コアコンディショニング協会認定 ベーシックインストラクター
しらたか整体 菅悟
しっかり指導いたします!
山形県 白鷹町 天童市 寒河江市 高畠町 大江町で体操教室も開催しています。
しらたか整体ホームページ↓